PUNT D’ACUPUNTURA PER INSOMNI

ESCALFAR ELS PEUS PER DORMIR PROFUNDAMENT

Per als que pateixen insomni, una pràctica popular i eficaç de la Xina és fer massatges al 1R Yongquan abans de ficar-se al llit.

El 1R Yongquan és un punt d’acupuntura clau ubicat a la planta del peu. Ajuda a baixar l’excés d’energia del cap, cosa que promou una sensació de pau i tranquil·litat.

La moxibustió, una teràpia de calor suau, també es pot aplicar al 1R Yongquan per millorar-ne encara més els efectes calmants i relaxants. En aquesta imatge, estic usant un dispositiu de moxa elèctrica a tots dos 1R Yongquan.